- Шоппинг лист проекта.
- Рацион из 18 авторских DETOX рецептов (сырая растительная кухня без масел, сахара, подсластителей, соли). Все ингредиенты недорогие и доступны в любом магазине. Блюда простые, их приготовление сэкономит время.
- Чистое питание. Еда без обмана.
- Список запрещенных, высокотоксичных продуктов во время проекта.
- Пособие по выбору спелых и качественных фруктов, овощей и зелени.
- Ты - это твое тело. Питание строит тебя.
- Адекватное употребление семян и орехов.
- Соль. Почему соль не может быть в здоровом рационе? Что делает соль с организмом человека?
- Вода. Почему нельзя пить обычную воду? Последствия употребления обычной воды. Какую воду пить?
- Процессы детоксикации. Очистительный криз. Что происходит во время питания сырой растительной пищей и соками?
- Еда как способ забыться.
- Биологическое предназначение человека на планете Земля.
- Почему человек не хищник?
- Питайся, а не поглощай.
- Человек - приспособленец.
- Когда есть, чтобы еда быстро усваивалась и не перегружало пищеварительную систему?
- Связь питания и здоровья.
- Почему веганство - это не о здоровье? Веганство ≠ здоровье.
- Полезные замены популярным вредным продуктам.
- Какую соковыжималку купить?
- Простые DETOX действия, которые каждый может внести в свою жизнь уже сегодня.
- Завтрак - самый вредный прием пищи.
- Рекомендации по окончанию проекта. Как поддреживать свое здоровье на любом типе питания?
- Истоки пищевого поведения.
- Адекватное употребление семян и орехов.